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Total 18: 12 empanadas
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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267 kcal
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Grasa: 1,18g | Prot: 27,06g | Carbh: 37,53g.
Desayuno: Betarraga, Zanahorias Pequeñas. Almuerzo: Té Verde, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Manzana Verde, Mate. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas, Nestlé Jalea. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Aerobox - 15 minutos, Escaladora - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankgardy
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