Diario de camilo134, 12 nov. 23

pan con crema de mani, huevo espinacas y cebolla y salchichon , uvas y uan taza de cafe

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3191 kcal

Grasa: 112,81g | Prot: 163,26g | Carbh: 381,28g.   Desayuno: Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Luker Chocolate en Polvo, Quaker Avena en Hojuelas , Banano, GMN Super Mega Gainer, Uva, Huevo Revuelto, Mash Crema de Maní, Pan Blanco. Almuerzo: Muslo de Pollo, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas. Cena: Frugal Mayonesa con Chipotle , Zenú Lomos de Atún en Aceite de Girasol, PAN Harina Integral. Pasa Bocas / Otros: Viandé Mortadela Fina, Latti Quesillo Tajado, Lentejas, Huevo Revuelto. más...