Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 89,72g | Carbh: 65,04g.
Desayuno: Café, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almuerzo: Café Expresso, Kiwi, Continente Melão, Laranjas, Legumes Salteados, Lapa Bacalhau em Azeite e Alho, Sopa de Legumes. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30m - 20 minutos, Caminhar / Correr - 20 minutos, Step - 12/3 - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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