12 nov. 23 por el miembro: VladimirMerkulov
|
один раз не хожу на треню, как вариант пожрать и выпить )))
12 nov. 23 por el miembro: valentina_870
|
можно сделать коллаж, обычно не плохо мотивирует кого-то
12 nov. 23 por el miembro: valentina_870
|
Найдите напарницу и все пойдет норм
12 nov. 23 por el miembro: Жулай Роман
|
12 nov. 23 por el miembro: mashulik467
|
Нельзя же постоянно худеть, предел всё равно есть. Имеется ввиду конечно здоровое похудение. Нормально уже выглядите, более и не нужно
12 nov. 23 por el miembro: dgagarin
|
Стройные и красивые могут позволить такие капризы. Едим что хотим и кайфуем))). Едим и хорошо треним. Спим долго.
12 nov. 23 por el miembro: okxa4444
|
12 nov. 23 por el miembro: Lenhikd
|
Любая диета на дефиците должна быть конечна - 2-3мес. максимум, ну если прямо очень много лишнего веса, то 4 месяца. Потом, независимо от того, каких результатов удалось достичь, уходите на поддержку примерно на 1-1,5 месяца, пусть организм восстановится. Далее с новыми силами можно начинать новый цикл на дефиците.
12 nov. 23 por el miembro: Olesia80.80
|
Согласна с комментатором, что хороший у Вас вес и вид, как будто и не нужно больше худеть.
12 nov. 23 por el miembro: MarinaSss.
|
Да не надо вам худеть уже, набирайте мышечную массу 🙂
12 nov. 23 por el miembro: penelopa1980
|
Я - продолжаю тренироваться, и всё❗️
12 nov. 23 por el miembro: Zvel
|
12 nov. 23 por el miembro: Tem4ik88
|
Выглядишь просто бомбезно!
12 nov. 23 por el miembro: Tem4ik88
|
Обычно я закрываюсь дома и ем
12 nov. 23 por el miembro: аняоткрытие
|
Стоп , добиться такого результата и опустить руки? Не жалко своих сил и трудов ?
12 nov. 23 por el miembro: Areshka74
|
Дис-цип-ли-на! Хочу - треню. Не хочу - треню! 😁
12 nov. 23 por el miembro: lia-osteo
|
12 nov. 23 por el miembro: lia-osteo
|
отличный результат,посмотреть на себя сейчас и на себя до,пойти в зал))
12 nov. 23 por el miembro: Nick71rus
|