Diario de soniaKashtan, 13 nov. 23

сегодня на завтрак просто каша)Вес стоит на месте,поэтому буду есть еще меньше.

---

1181 kcal

Grasa: 29,60g | Prot: 85,66g | Carbh: 139,81g.   Desayuno: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Куриное Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...

2048 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...