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cafe da manha
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883 kcal
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Grasa: 14,74g | Prot: 91,73g | Carbh: 96,86g.
Desayuno: Água, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Clara de Ovo. Almuerzo: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: In Natura Tomate, Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de angelagoes25
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