Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 142,68g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Alimerka Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Tortilla de Avena 51%, Orlando Tomate Frito 0,0, Soanfresh Guacamole Premium, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Cena: DIA Pimientos Rojos Asados, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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