Diario de Adelllich, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
45,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1198 kcal Grasa: 59,58g | Prot: 40,79g | Carbh: 130,50g.   Desayuno: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер. Almuerzo: Брокколи, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Cena: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Панчо Торт. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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