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Ena Mileni
Diario
14 nov. 23
Diario de Ena Mileni, 14 nov. 23
Perfil de Ena Mileni
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Was soll das? Gestern die Zunahme konnte ich schon nicht nachvollziehen, aber heute hatte ich fest mit einem blauen Pfeil gerechnet.🤔
Bin jetzt fast wieder am Startpunkt....richtig doof find ich das....
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
1471 kcal
Grasa: 74,22g | Prot: 79,18g | Carbh: 104,06g.
Desayuno:
Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Gut & Günstig Bohnen Eintopf, Spiegelei, Edeka Grünkohleintopf.
Cena:
Knorr Fix für Chili Con Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Pizza Classico.
más...
424 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 42 minutos, Samsung Health - 23 horas y 18 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo Ena, ich vermute, dass du nach deinem Training Wasser eingelagert hast. Das bist du die nächsten Tage wieder los. Einfach dranbleiben 💪☺️
14 nov. 23 por el miembro:
scheisu
Hoffentlich 🙏😁
14 nov. 23 por el miembro:
Ena Mileni
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