Diario de Nikolay NR, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1246 kcal Grasa: 54,10g | Prot: 51,00g | Carbh: 136,80g.   Desayuno: Волков Каша Дружба с Маслом. Almuerzo: Напиток из Шиповника, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Волков Каша Дружба с Маслом, Жареное Яйцо, Рыба Вареная, Рис Вареный. Cena: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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