Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 62,89g | Carbh: 129,84g.
Desayuno: Panqueca de Banana. Almuerzo: Laranjas, Alface, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeitonas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Mini-Milho, Morangos, Chuchu Refogado, Cenouras, Laranjas, Uvas, Abacaxi, Alface, Damascos, Coxão Mole Grelhado, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Tâmara. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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