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1161 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 92,65g | Carbh: 97,80g.
Desayuno: Avocat, Concombre (Pelé), Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thon Cuit au Four ou Grillé. Almuerzo: Oranges. Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Marocaine, Oeuf Dur, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Thon Cuit au Four ou Grillé. Pasa Bocas / Otros: Bimo Tagger King Size , Viande Hachée Viande Hachée Grillée. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de sarah__a
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