Diario de Christer Karlsson, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1258 kcal Grasa: 79,25g | Prot: 48,32g | Carbh: 83,29g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Sibylla Kokkorv, Potatisgratäng. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Källarfranska, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3173 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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