Diario de Akrass, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1528 kcal Grasa: 49,48g | Prot: 87,98g | Carbh: 194,34g.   Desayuno: Жульены с брокколи. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Astoria Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картошка. Cena: Жульены с брокколи, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с моцареллой, Карп, Картошка, Салат с моцареллой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Манго. más...
2086 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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