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Rosebud73
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16 nov. 23
Diario de Rosebud73, 16 nov. 23
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Pleased with this loss. It’s reducing quite quickly now I’m back on it more seriously. On track for my next goal 👍
61,4 kg
Disminuído hasta ahora:
30,6 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2023:
1180 kcal
Grasa: 49,75g | Prot: 73,26g | Carbh: 101,47g.
Desayuno:
Arla Protein Salted Caramel, Strawberries, Raspberries, Dorset Cereals Dark Choc & Hazelnut Muesli Crunch.
Almuerzo:
Corned Beef, Hellmann's Low Fat Mayo, Branston Pickle, Sysly Bread.
Cena:
Tesco Mini Corn on the Cob, Aldi Breaded Chicken Fillet, Ratatouille.
Pasa Bocas / Otros:
Camp Coffee, Acti Leaf Oat Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk.
más...
1261 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Well done! 💪
16 nov. 23 por el miembro:
Aguuulek
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