Diario de kbukow01, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
76,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1127 kcal Grasa: 48,16g | Prot: 53,31g | Carbh: 122,67g.   Desayuno: Zipfizz Berry. Almuerzo:  Spanish Rice,  Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena:  Roasted Potato,  Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros:  Chocolate Ice Cream. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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