Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 47,75g | Carbh: 166,41g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Honig, Kölln Haferflocken (40g), Müsli, Äpfel. Almuerzo: Steckrübeneintopf. Cena: Ener Bio Dinkel Kräcker Sesam, Butter, Spiegelei, Käse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nussplätzchen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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