Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 54,33g | Carbh: 187,13g.
Desayuno: Unsalted Whipped Butter Stick, Wellsley Farms Yellow Potatoes, Great Value Sourdough Bread, Extra Virgin Olive Oil, Farmland Foods Hickory Smoked Sliced Ham, Great Value Large White Grade A Eggs, Bell Peppers, Great Value Nonfat Milk. Almuerzo: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Cena: Kraft Miracle Whip Dressing, Lettuce, Bruegger's Tomatoes, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Great Value Sourdough Bread. Pasa Bocas / Otros: Twizzlers Black Licorice, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Great Value Light Nonfat Yogurt. más...
|
|
3117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ver TV - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|