Diario de 0-Maria-0, 16 nov. 23

Arroz integral, salada, frango assado e feijão preto

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1635 kcal Grasa: 44,46g | Prot: 103,20g | Carbh: 204,80g.   Almuerzo: Continente Pastel de Nata, Meia de Leite, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Tangerinas, Banana, Pingo Doce Bran Flakes, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos . Pasa Bocas / Otros: Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Côte D'or Chocolate Leite Avelã , Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Pingo Doce Crackers Integral. más...
1998 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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