Diario de Dpvasconcelos, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1754 kcal Grasa: 70,30g | Prot: 79,26g | Carbh: 207,52g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Predilecta Geléia de Pimenta Agridoce, Aleca Pão de Cacau. Almuerzo: Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pudins de Chocolate. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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