Diario de Christer Karlsson, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
1722 kcal Grasa: 93,06g | Prot: 65,29g | Carbh: 146,89g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3089 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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