Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 75,06g | Prot: 58,85g | Carbh: 242,92g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kroger Walnut Halves & Pieces, 1% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Cheeseburger, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), M&M's Salty & Sweet Snack Mix. Cena: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Broccoli, 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jonw777
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