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802 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 43,40g | Carbh: 93,06g.
Almuerzo: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte, Mercimek Köftesi. Cena: Pişmiş Yumurta Sarısı. Pasa Bocas / Otros: Muhallebi. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Hilal3991
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