Diario de Lutando contra a obesidade, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
86 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
797 kcal Grasa: 54,75g | Prot: 62,23g | Carbh: 11,67g.   Desayuno: Porto Alegre Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Porto Alegre Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Queijo Mussarela, Copacol Mortadela. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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