Diario de AntonMorozenko, 18 nov. 23

Приболел. Отменил последние две трени, с четверга же шпарю калораж поддержки, гоняю чаи с цитрусовыми. Угли подъедаю, Клим Саныча слушаю за скандинавов - полный покой:)
Если опыт предыдущих заходов повторится, в пн опять буду огурцом.

---

4218 kcal

Grasa: 171,50g | Prot: 287,51g | Carbh: 343,62g.   Desayuno: CMTech Omega-3 35%, Куриное Филе. Almuerzo: Багет, Куриный Фарш, Metro Chef Сыр Полутвердый Легкий, Каждый День Кетчуп Томатный, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурецы Сладкого Рассола. Cena: Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. más...

3160 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...