Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 44,80g | Prot: 102,14g | Carbh: 202,24g.
Desayuno: Honey, Whole Milk, Craisins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Oatmeal, Beef Sausage Patty or Link, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Goya Black Beans, Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Cena: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal Cookie, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonw777
|