Diario de AnastasiaDarkling, 18 nov. 23

💚Ужин ~ 1205 ккал (Б: 85 Ж: 60 У: 88) 💛

Пеламида (подвид скумбрии) с тыквой, брокколи, цветной капустой и овощным салатом 🐠🥬🥦🥒🥗

Заправка из сока лимона, оливкового масла с трюфелем и бальзамического уксуса 🫒🍋

---

2602 kcal

Grasa: 88,95g | Prot: 190,59g | Carbh: 254,45g.   Desayuno: Fage Total 0%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Callowfit Salty Caramel, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Голубика, Клубника, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Serano Sesame Seeds. Almuerzo: Aroy-D Thai Red Cargo Rice, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Редис, Цукини, Serano Sesame Seeds. Cena: Тыквенные Семечки, Глобус Пеламида, Пятерочка Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. más...

3052 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...