Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2829 kcal
|
Grasa: 99,29g | Prot: 242,98g | Carbh: 259,74g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Корень Сельдерея. Almuerzo: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мультизерновой Хлеб, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|