Diario de sznupsio, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1953 kcal Grasa: 106,74g | Prot: 119,81g | Carbh: 126,40g.   Desayuno: Ser Gouda, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Orzechy Nerkowca, Suszone Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Bakalland Daktyle Suszone. más...
219 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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