Diario de aufundnieder, 19 nov. 23

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Wieder ein Monat rum....Abnahme im 2. Monat 3,1 kg! Ich bin sehr zufrieden!

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:

1425 kcal

Grasa: 54,67g | Prot: 75,10g | Carbh: 165,15g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Stockmeyer Westfälische Cervelatwurst, Aldi Bergkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Laugenbrötchen. Almuerzo: Birnen, Milbona Joghurt 1,5%, Zucker. Cena: Tomaten, Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316g). más...