Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 87,71g | Carbh: 126,16g.
Desayuno: Pınar Protein Kakaolu Süt. Almuerzo: Mevsim Salata, Tavuk But, Şehriye Çorbası. Cena: Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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