Diario de ogani27, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1030 kcal Grasa: 55,71g | Prot: 52,73g | Carbh: 78,39g.   Desayuno: Сметана 20%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almuerzo: Смак Хлеб Русский, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Смак Хлеб Русский, Черкизово Ветчина Домашняя, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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