Diario de sznupsio, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1901 kcal Grasa: 77,59g | Prot: 89,97g | Carbh: 126,96g.   Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Pizza z Mięsem. Cena: Sierpc Ser Królewski, Jajko Sadzone, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Gotowane Marchewki, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Wódka. más...
653 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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