Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 49,61g | Carbh: 121,17g.
Desayuno: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Green String Beans, Shrimp Scampi. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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