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Semana muito difícil, com quadro alérgico muito forte. Falta de ar e respiração pesada me atrapalharam pra ir à academia. Senti as roupas voltando a ficarem apertadas por conta da medicação e repouso.
Graças aDeus estou recuperando. Retornando hoje, com dieta e academia.
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649 kcal
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Grasa: 16,06g | Prot: 79,81g | Carbh: 41,22g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Café com Leite Desnatado. más...
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4080 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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