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estou conseguindo
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 81,80g | Carbh: 159,68g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Fiambre Kitut, Pão Francês. Almuerzo: Cenouras, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijoada. Cena: Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Betânia Leite em Pó Integral, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kytto40
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