Diario de Adventskalender, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
116,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 34,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1378 kcal Grasa: 38,96g | Prot: 61,15g | Carbh: 190,72g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nesquik Snack Kakao, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Develey Tomato Ketchup, Nestle Pirulo Watermelon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Cena: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Zott Monte, La Finesse Spaghetti mit Tomatensauce. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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