Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 71,32g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Pare, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Kukus, Sambal Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de darel dan dandi
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