Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 81,40g | Carbh: 124,15g.
Almuerzo: Mama Suka Saus Keju, Tahu, Rumput Laut, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Kimbap. Pasa Bocas / Otros: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Mangga. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosika84
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