Diario de stefano o2b, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
2272 kcal Grasa: 35,89g | Prot: 153,14g | Carbh: 337,35g.   Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Druiven. Almuerzo: Kaki, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Biologische Romige Pompoensoep, Jumbo Ciabattina, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, We Care Sea Salt Chips, Pepsi Max, Tomaten, Mandarijn, Appel, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Kiwi, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. más...
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