Diario de Nikolay NR, 21 nov. 23

Perfil de Nikolay NR | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Результат за 6 месяцев
В октябре-ноябре было -35кг как на фото
Сейчас уже -40кг

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:

1456 kcal

Grasa: 55,90g | Prot: 125,93g | Carbh: 111,39g. Desayuno: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яичница. Almuerzo: Огурец, Сыр, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Cena: Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. más...

1245 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 77

Comentarios

молодчина!

21 nov. 23 por el miembro: LjanaS

Красавчик

21 nov. 23 por el miembro: ol977

молодец!😊👍

21 nov. 23 por el miembro: lisichkaptichka31

Не скажешь что 90кг.выглядите намного худее.

21 nov. 23 por el miembro: kroha14071984

Очень крутой результат! И снижение веса по журналу достаточно динамичное

21 nov. 23 por el miembro: plutomnium

результат: ах) Вы молодец.

21 nov. 23 por el miembro: megafonpao110321

молодец!

21 nov. 23 por el miembro: Olya@easy

красавчик 💪🏽💪🏽💪🏽💫

21 nov. 23 por el miembro: JuliaTesss

Отличный результат!

21 nov. 23 por el miembro: JuliyaDgons

Молодец 💪

21 nov. 23 por el miembro: Nikolyaeb

Какой герой! Молодец!!!

21 nov. 23 por el miembro: SDlyutrov

Супер просто💪🏻💪🏻💪🏻

21 nov. 23 por el miembro: Vera_37

очень круто! рассказывай что и как делал! 🙂

21 nov. 23 por el miembro: Анна89гр_не_кг

отличная работа!

21 nov. 23 por el miembro: toriko11

Отлично выглядишь, молодец!!

21 nov. 23 por el miembro: nadezdahaydari

Молодец!

21 nov. 23 por el miembro: гроZZZмейстер

О круто

21 nov. 23 por el miembro: RedkaN

красавчик!!!

21 nov. 23 por el miembro: annaa.ch

молодец!!!

21 nov. 23 por el miembro: Maraakobs

Молодец 👏🏻

21 nov. 23 por el miembro: enalana

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nikolay NR

Ver la Historia Completa

Diario de Nikolay NR, 21 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nikolay NR