Lengan kanan: 29 Lengan kiri: 30 Paha kanan: 50 Paha kiri: 49 Pinggul: 94 Perut: 88
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 19,56g | Prot: 43,93g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Proteina Daging Analog Irisan, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Proteina Daging Analog Irisan, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deananf
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