Diario de 레이첼Rachel, 22 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1457 kcal Grasa: 48,83g | Prot: 135,05g | Carbh: 123,13g.   Desayuno: Bob's Red Mill 올드 패션드 롤드 오트, 하림 IFF 가슴살. Almuerzo: 오뚜기 발아현미, 하림 하림 IFF 가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 골드 마요네스. Cena: 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 감귤, 롯데 빈츠, 캘리포니아 웨이 프로틴 아이솔레이트, 담터 단호박마차, 땅콩. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, 코스트코 호두, 허쉬 무가당 코코아파우더 . más...
1378 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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