Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 119,57g | Carbh: 284,02g.
Desayuno: Bal, Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Dost Form Süzme Peynir, Yumurta, Pınar Sucuk. Almuerzo: Çiğ Köfte. Cena: Yoğurt, Dana Eti, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Ispanak Yemeği, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Çiğköfte Dürüm, Ayran. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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