Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 42,93g | Carbh: 130,30g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Çoban Salatası, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Mandalina. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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