Diario de shapevem, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1080 kcal Grasa: 20,35g | Prot: 38,21g | Carbh: 186,55g.   Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Val Geleia de Goiaba, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Almuerzo: Bagels (inclui Cebola, Papoila, Sésamo), Cacau Show Trufa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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