Diario de bilalbolat, 23 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023

60 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:

1792 kcal

Grasa: 87,20g | Prot: 143,84g | Carbh: 111,10g. Desayuno: Karnabahar Kızartması, Ayva, Mandalina. Almuerzo: Hanımdan Supangle. Cena: Tavuk Sote. más...

1865 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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