Diario de nararmartins, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
63 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
617 kcal Grasa: 16,61g | Prot: 16,52g | Carbh: 105,55g.   Desayuno: Ameixas, Montevérgine Tub-In Trufas. Almuerzo: Ovo Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nescau Nescau Prontinho , Maçãs Gala. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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