Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 69,25g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Cena: Batavo Manteiga Extra com Sal, do Vale Cogumelos Paris, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Pita Bread Pão Sírio Mini. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Italac Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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