Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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534 kcal
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Grasa: 12,05g | Prot: 54,68g | Carbh: 44,40g.
Desayuno: Hortifruti Abacaxi, Crepioca. Almuerzo: In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro). más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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